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自然流產對于孕婦來說是傷害很大的，一方面流產對身體造成了傷害，另一方面，和胎兒一起孕育著的希望也就此破滅，會給孕婦的心理造成一定傷害。避免自然流產要注意以下幾點： 1、生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎自然流產。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。 2、要注意個人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。 3、要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 4、要保持心情舒暢：研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。 5、要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事習慣性流產者此期應嚴禁房事。 6、要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。 7、值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現(xiàn)流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。 （1）蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1～2次適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。 （2）南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱，小便短赤的血熱型先兆性流產者。 |
