人流了需要休息多久？人流了怎么調(diào)理休息？這是很多因意外懷孕需要進(jìn)行人流的女性網(wǎng)友經(jīng)常問到的問題，人流后1周需要注意休息，1月內(nèi)要注意飲食調(diào)護(hù)，具體人流了需要休息多久？本文將為您詳細(xì)講解......

人流了需要休息多久？人流后應(yīng)適當(dāng)休息，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。

此外還需注意術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免性生活，不可以進(jìn)食辛辣刺激性食物，術(shù)后半年內(nèi)避免懷孕。流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。

因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。