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我們都知道，無痛人流手術具有安全、無痛、副作用小等危害，在做了手術后不會給女性的正常生活和工作帶來不便，但無痛人流手術對人體也存在一定的傷害，需要做好無痛人流的術后恢復工作，那么，無痛人流術后如何進行營養(yǎng)恢復呢?下面我們就來具體了解一下。 無痛人流術后如何進行營養(yǎng)恢復?下面專家就給大家一些建議： 一、人流術后多吃蛋白質食品。蛋白質是人體新陳代謝的主要營養(yǎng)物質,也是抗體的重要組成成分。如果攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克,每日量約100克～150克。可多吃些雞肉、豬瘦肉、魚蝦、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等,這些食物中含豐富蛋白質。 二、人流術后要注意控制的食物。在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 三、人流術后補充水分和維生素。由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,也有利于防止便秘。 以上就是專家對“無痛人流術后如何進行營養(yǎng)恢復”的相關介紹，任何手術都會給人體帶來一定的傷害，無痛人流手術的危害性雖然小，但女性朋友也不可以忽視，一定要做好無痛人流的術后恢復工作，通過合理的營養(yǎng)補充讓身體得到更快的恢復。
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