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我們都知道，無痛人流手術(shù)具有安全、無痛、副作用小等危害，在做了手術(shù)后不會給女性的正常生活和工作帶來不便，但無痛人流手術(shù)對人體也存在一定的傷害，需要做好無痛人流的術(shù)后恢復(fù)工作，那么，無痛人流術(shù)后如何進(jìn)行營養(yǎng)恢復(fù)呢?下面我們就來具體了解一下。 無痛人流術(shù)后如何進(jìn)行營養(yǎng)恢復(fù)?下面專家就給大家一些建議： 一、人流術(shù)后多吃蛋白質(zhì)食品。蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的主要營養(yǎng)物質(zhì),也是抗體的重要組成成分。如果攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克,每日量約100克～150克?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、魚蝦、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等,這些食物中含豐富蛋白質(zhì)。 二、人流術(shù)后要注意控制的食物。在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 三、人流術(shù)后補充水分和維生素。由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,也有利于防止便秘。 以上就是專家對“無痛人流術(shù)后如何進(jìn)行營養(yǎng)恢復(fù)”的相關(guān)介紹，任何手術(shù)都會給人體帶來一定的傷害，無痛人流手術(shù)的危害性雖然小，但女性朋友也不可以忽視，一定要做好無痛人流的術(shù)后恢復(fù)工作，通過合理的營養(yǎng)補充讓身體得到更快的恢復(fù)。
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