人流后能吃皮蛋嗎？人流后需要保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的正常供給，同時(shí)要避免辛辣刺激性食物，那么人力后可以吃皮蛋嗎？

人流后可以適量吃一些皮蛋，皮蛋中含有較為豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，幫助傷口恢復(fù)，而且皮蛋中含有較高的膠質(zhì)，可以在我們血液里生成血小板，從而有止血功效。另外皮蛋具有補(bǔ)心清肺、清心瀉火，清熱除煩、能夠消除人體血液中的熱毒，可以有效的止熱咳，緩解咽喉疼痛等多種癥狀了。非常時(shí)適合于容易上火的人群食用。

不過人流后在食用皮蛋的時(shí)候盡量不要選擇涼拌皮蛋這類比較生冷的做法，建議熬粥食用最佳。

人流后吃皮蛋注意事項(xiàng)

1、松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食，食用松花蛋應(yīng)配以姜末和醋解毒；松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童最好少吃。不宜長(zhǎng)時(shí)間存放在冰箱里。

2、皮蛋的顏色則是因蛋白質(zhì)在強(qiáng)堿作用下，蛋白部份會(huì)呈現(xiàn)紅褐或黑褐色，蛋黃則呈現(xiàn)墨綠或澄紅色。有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋黃呈現(xiàn)黃色，這就表示這顆皮蛋可能不太新鮮，最好就不要食用。

3、肝腎功能不好的人不宜食用皮蛋，因?yàn)橹亟饘俚慕舛救扛闻K，而皮蛋含鉛高，即使是無鉛皮蛋也含有少量的鉛，所以肝腎功能不好的人也應(yīng)該少吃。

4、皮蛋不宜多吃， 因?yàn)槠さ笆峭高^混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當(dāng)中含有鉛，所以如果經(jīng)常食用，有機(jī)會(huì)引起鉛中毒。

適合人流后的皮蛋的吃法

皮蛋雞肉粥

材料：粳米1碗、皮蛋1個(gè)、雞肉80g、油適量、鹽適量、蔥適量、魚露1匙、淀粉1匙、白酒1瓶蓋、鮮蘑菇適量。

做法：

1、粳米提前一夜泡好，（這次是粳米+少許東北大米，也可不加）

2、煲粥的材料，新鮮的香菇洗凈切片，雞肉切絲

3、雞肉加少量鹽，魚露，白酒，淀粉攪拌勻，再放少許食用油拌一下腌制30分鐘或以上，（如果不腌制下雞肉真的一點(diǎn)都不滑呢）

4、粳米下電飯鍋，加足量水，加幾滴油，按鍵開始煲。粥熬到綿稠時(shí)要偶爾去攪拌下怕糊底，開一點(diǎn)蓋縫，不然煲粥的泡沫膨脹會(huì)溢出來

5、米熬到開花狀，粥變的綿稠時(shí)加入皮蛋，弄碎開來，稍煮片刻，再加入香菇，熬煮10分鐘左右

6、最后才放雞絲，放入粥里，靜置十多秒再攪拌開來，淀粉就會(huì)裹上雞肉不會(huì)跑掉。加上鹽，撒少許胡椒粉煮開了即可，雞肉變色就好，不要煮太久。