隨著時代的發(fā)展，越來越多的女性朋友到醫(yī)院做人流手術(shù)，但是這對身體是有很大害處的。所以健康飲食是很重要的。下面就來探討下人流后的健康飲食有哪些：

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，人流后的健康飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪是人流后的健康飲食的主要環(huán)節(jié)。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是人流后的健康飲食，希望我們的患者要注意了。以上內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，因為每個人體質(zhì)不同發(fā)生疾病的程度及癥狀不同，所以建議一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。