月經(jīng)推遲屬于嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)，一旦出現(xiàn)這樣的狀況會影響很多的問題。那么月經(jīng)推遲怎么算安全期呢?月經(jīng)周期(最長與最短的天數(shù))分別減掉14，然后再分別向前減3天，向后加一天，取出來的數(shù)值，選頭尾最長的期間，則是為危險(xiǎn)期，其余的為安全期。

以一個(gè)月經(jīng)周期是26天的女性來說，她的排卵日就在第12天，危險(xiǎn)期就在第9天到第13天。安全期算法以一個(gè)月經(jīng)周期大約是30～32天的女性來計(jì)算，她的排卵日約在周期的第16天到第18天，而危險(xiǎn)期也就是第13天到第19天。因?yàn)樗陆?jīng)周期有誤差，所以危險(xiǎn)期也就必須拉長。

用計(jì)算安全期來進(jìn)行避孕的方法，一般只適合未婚但經(jīng)常有性接觸的女性、已婚還未曾有寶寶者、不用擔(dān)心高血壓、不易有青春痘困擾的女性。安全幾率如果按時(shí)吃的話，幾乎高達(dá)100%。

因?yàn)榕栽谂怕褧r(shí)，體溫會略微下降，排卵后體溫又會立即上升，且高溫期會維持14天左右，直到月經(jīng)來潮的第一天，體溫又會下降，這個(gè)低溫期會一直到下一次的排卵后再上升，如此一再地循環(huán)。這主要是受到荷爾蒙的影響，而出現(xiàn)這樣規(guī)律的差異。利用這種基礎(chǔ)體溫，也能準(zhǔn)確得知排卵日，并且避開這段期間，或是在這段時(shí)間加上保險(xiǎn)套，來達(dá)到避孕的效果。