以往人們往往忽略了孕前的咨詢和檢查，產(chǎn)前篩查出問(wèn)題，才不得不引產(chǎn)。專家提醒，為了讓孩子的健康從一個(gè)細(xì)胞開始，“準(zhǔn)父母”們應(yīng)在懷孕前做好保健、檢查等多方面的準(zhǔn)備。
    當(dāng)前不少孕婦是計(jì)劃外妊娠，沒(méi)有在懷孕前和孕早期采取預(yù)防和自我保護(hù)措施，也沒(méi)有進(jìn)行孕前檢查，導(dǎo)致胎兒致畸率有所提高。
  女性的孕前調(diào)理是懷孕前最重要的準(zhǔn)備，包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、護(hù)理等各方面的調(diào)節(jié)，孕期調(diào)理的時(shí)間一般需要3-6個(gè)月，因此打算懷孕的女性，在懷孕前半年開始就要一系列的身體調(diào)理。
    杜絕或減少先天性疾病患兒的出生，改變有害生活環(huán)境非常重要。專家介紹，由于出生缺陷和殘疾所造成的后果是不可逆的，預(yù)防成為應(yīng)對(duì)出生缺陷問(wèn)題的關(guān)鍵，育齡婦女應(yīng)在孕前和孕期主動(dòng)消除和避免接觸各種危險(xiǎn)因素，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供良好的內(nèi)外部環(huán)境。
例如，孕婦在孕期前三個(gè)月要盡量避免接觸有毒、有輻射物質(zhì)，在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月和懷孕初期三個(gè)月可以服用含葉酸的復(fù)合維生素制劑，以避免神經(jīng)管畸形等缺陷的發(fā)生。
此外，“準(zhǔn)父母”們還要禁煙禁酒、保持良好生活習(xí)慣。

下面四個(gè)生活中容易忽視的小細(xì)節(jié)，女性要引起注意：
1、住在剛裝修好的房子里

買新房、裝修、懷孕、生子，聽(tīng)起來(lái)非常完美的流程，其實(shí)并不妥當(dāng)。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對(duì)人體有害的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對(duì)成人可能沒(méi)有大的影響，但卻可能對(duì)正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。

所以即將懷孕的女性、準(zhǔn)孕婦們，千萬(wàn)不要住在剛剛裝修好的房間里。

2、穿了防輻射衣就無(wú)限制使用電器

有準(zhǔn)備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無(wú)限制地使用電腦、空調(diào)或微波爐，其實(shí)不然。專家說(shuō)，市面上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，一般消費(fèi)者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

不過(guò)一般來(lái)說(shuō)，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對(duì)使用電器，還是要有所顧忌，盡量少用，需要長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，要每隔一段時(shí)間休息下，并保持室內(nèi)空氣流通。

3、孕前仍然使用化妝品。

很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來(lái)懷孕后寶寶患各種疾病，如多動(dòng)、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

4、炒菜用加碘鹽還缺碘

我們家炒菜時(shí)用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個(gè)疑惑。

女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補(bǔ)碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補(bǔ)碘，但很多人時(shí)都習(xí)慣在炒菜過(guò)程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會(huì)揮發(fā)。平時(shí)也可多吃些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。

  5、飲食上依然愛(ài)吃什么吃什么

孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛(ài)吃什么吃什么了。放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，而微生物在人體內(nèi)生存的時(shí)間往往超出我們的想象。

同時(shí)，放棄女性鐘愛(ài)的火鍋、燒烤。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見(jiàn)。如果在吃火鍋時(shí)，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過(guò)腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。

陽(yáng)光麗人瑪麗都市專家提醒，為生出健康的寶寶，建議夫婦雙方盡早到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前咨詢，做與生育有關(guān)的體檢，并了解一些如何計(jì)劃懷孕的基本知識(shí)，做好心理與生理雙重準(zhǔn)備，在最佳狀態(tài)下孕育新的生命。