依據(jù)自己與高校選手一起工作中的工作經(jīng)驗，月經(jīng)失調(diào)的緣故并不是一直清晰搞清楚的。比如，很多年青女性的體脂百分比并不低，每星期慢跑的公里數(shù)也并不大。比賽型選手承受的生理學與精神壓力，或許是月經(jīng)失調(diào)的最重要緣故之一。就算是偏瘦和體脂率很低的選手，只是由于冬天或夏天回家了休閑度假都很有可能在好多個禮拜內(nèi)又來月經(jīng)，就算這種女性的休重獲得灰復以前。

健身運動與小產(chǎn)

我妻子拉卡在大家第一次提前準備懷一個孩子以前的好多個禮拜仍在開展馬拉松比賽長跑訓練。雖然大家第一次嘗試就懷起了小孩，但是，這一懷孕以早產(chǎn)兒完畢。產(chǎn)生此次損害之后的幾日內(nèi)，我妻子問我講，長跑訓練是不是很有可能與此次小產(chǎn)有關(guān)系。我告訴她講有可能是。

早已有科學研究表明選手有較高的小產(chǎn)風險性，它是由一種稱之為黃體期缺乏癥的狀況導致的。月經(jīng)的下邊一部分就稱之為黃體期，這時，黃體酮生長激素很多釋放出(見第1章)。如我們在前邊早已提及過的，雌性激素在月經(jīng)的第一階段刺激性子宮內(nèi)膜以變厚孑宮的情況下，在排卵期以后逐漸釋放出的黃體酮就起著讓子宮內(nèi)膜搞好懷孕提前準備的關(guān)鍵功效。黃體酮代謝不夠，造成 子宮內(nèi)膜欠缺解決提前準備，沒法給與受精卵著床或生長發(fā)育時必須的充足適用。黃體酮期缺乏癥說的便是這類很低的黃體酮水準及其從而造成 的子宮內(nèi)膜解決不夠。

波士頓大學的布倫醫(yī)師以及朋友開展的一項科學研究發(fā)布在《新英格蘭醫(yī)學會刊》上，此項科學研究評定28位沒有訓煉期限內(nèi)，因而月經(jīng)也一切正常的女性的狀況。在一個月的階段內(nèi)，這種女性漸漸地擴大每日慢跑千米數(shù)，逐漸每天6千米，之后到每天16千米。結(jié)果發(fā)覺，假如在當月維持正常體重，這種女性之中發(fā)生33%的黃體期缺乏癥例子；假如發(fā)生體重下降，則有63%的患病率。此項科學研究的結(jié)果確認，過多健身運動的女性處于黃體期缺乏癥的高危當中，也有有關(guān)的出生率降低及小產(chǎn)風險性的擴大。

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