隨著社會(huì)的發(fā)展，由于各種原因，女性往往要選擇人工流產(chǎn)，多次人工流產(chǎn)后容易引起女性習(xí)慣性流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)是女性不育的主要因素之一，對(duì)有自然流產(chǎn)史的女性朋友來說，妊娠期保健非常重要，對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)有很大幫助。那么，女性習(xí)慣性流產(chǎn)怎么做日常護(hù)理？

女性習(xí)慣性流產(chǎn)如何進(jìn)行日常護(hù)理？

1、懷孕期間應(yīng)避免房間。少數(shù)流產(chǎn)的原因很明顯，病因已經(jīng)被清除，或者已經(jīng)過了流產(chǎn)危險(xiǎn)期的女性，可以做適當(dāng)?shù)姆块g工作，但是在可以性生活的情況下，在性交時(shí)可以服用維生素e，防止子宮痙攣性收縮。性生活中的動(dòng)作不要太急。精液不應(yīng)該留在陰道里。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

2、生活要有規(guī)律。起居以和平為上，早上吸入新鮮空氣，參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保證每天睡8小時(shí)，條件允許午睡，不要貪婪，也不要太勞累。逸則氣滯，難產(chǎn)勞則氣衰，傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

3、要注意個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)常換衣服，洗澡，但是應(yīng)該洗澡或游泳。尤其要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣服要寬，腰帶不要緊。平時(shí)應(yīng)該穿平底鞋。

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4、要保持心情舒暢。研究表明，自然流產(chǎn)是由孕婦皮層下中樞興奮亢進(jìn)引起的，神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此，孕期要精神舒暢，避免各種刺激，多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，調(diào)和情緒。

5、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期應(yīng)定期開始產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，指導(dǎo)妊娠期保健。值得注意的是，有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，懷孕前應(yīng)該去婦產(chǎn)科診治，懷孕后出現(xiàn)流產(chǎn)前兆，如陰道流血、下腹疼痛等應(yīng)該立即就診。

6、注意營(yíng)養(yǎng)。選擇合適的食物，特別是富含維生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者慎重服用性寒食品，如綠豆、白木耳、蓮子等體質(zhì)陰虛火旺者慎重服用雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等容易著火的產(chǎn)品。

7、多數(shù)病人最好長(zhǎng)期禁欲。禁欲期不看性感書刊、雜志、電影，以免性緊張。有性要求時(shí)不能自慰。