生活中有很多女性都會有婚前懷孕的情況，這也就導(dǎo)致了人工流產(chǎn)這一手術(shù)的廣泛使用，大家都知道流產(chǎn)手術(shù)對女性的傷害是非常大的，如果在流產(chǎn)手術(shù)后沒有好好對身體進行調(diào)養(yǎng)的話，情況嚴(yán)重的就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)很多并發(fā)癥，所以女性朋友們一定要注意這一點，那么，人工流產(chǎn)后可以怎樣調(diào)養(yǎng)身體?下面我們就一起來看一看吧。

人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。人工流產(chǎn)1個月內(nèi)禁止同房，保持外陰清潔衛(wèi)生。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染。

人工流產(chǎn)后女性可以多吃以下幾種食物：

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服，流產(chǎn)后女性可每日早空腹服食，具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用，適用于女性人工流產(chǎn)后的飲食。

2、糖餞紅棗：人工流產(chǎn)后可以怎樣調(diào)養(yǎng)身體?干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克，將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用，棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成，具有養(yǎng)血、理虛的作用。適用于女性人工流產(chǎn)后的飲食。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量，將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食，對流產(chǎn)后的女性具有益氣補血的功效。

4、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補中益氣，養(yǎng)血作用，適用于流產(chǎn)后女性的調(diào)養(yǎng)。

人工流產(chǎn)后可以怎樣調(diào)養(yǎng)身體?以上這篇文章就是為大家?guī)淼南嚓P(guān)內(nèi)容了，由于流產(chǎn)手術(shù)后子宮口尚未完全閉合，加上子宮內(nèi)膜也需喲啊有一個自我修復(fù)的過程，所以，在這段時期內(nèi)，需要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生。