人流后要注意營(yíng)人流后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)闊o痛人流對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血人流后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是完全必要的。泡面熱量夠了，但沒什么營(yíng)養(yǎng)。

無痛人流后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。

補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。無痛人流后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。