女性朋友要是有了意外懷孕，大多都會是采用不同的人流方式進行終止懷孕的，可是不管是哪種人流的方式，這對女性的身體都會或多或少的產(chǎn)生不同的影響，尤其是對女性朋友的子宮影響是最大的，還有不少女性朋友在人流過后因恢復(fù)不好出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎癥的情況，生活中也有不少女性因身體原因?qū)ψ訉m傷害太大，可能以后還不好懷孕了。因此說對于人流過后的護理是很重要的，那人流過后吃些什么能讓身體恢復(fù)的更快更好呢，接下來看具體介紹。

一、對于人流過后身體的調(diào)理呢，飲食方面的調(diào)理是特別重要的，好的健康營養(yǎng)的飲食能讓身體恢復(fù)的更快一些更好一些。人流過后可以喝鯉魚湯，這時候鯉魚湯的做法也很簡單，就是準(zhǔn)備一些鯉魚，處理干凈之后可以加點姜絲，蔥去腥，加水燉熟就可以喝了，這種食療方法還有補血和收縮子宮的功效呢。特別特別人流過后補充營養(yǎng)的女性。

二、像雞蛋棗湯也適合人流過后的女性喝。只需要準(zhǔn)備平時吃的雞蛋，紅棗，紅糖就行。鍋內(nèi)加入的水煮沸之后就可以打入雞蛋，如果水再煮水再沸之后就可以加入紅棗和紅糖，小火煮二十分鐘就可以飲用了。這種食物最具有益氣和養(yǎng)血的作用了。不但適合人流手的調(diào)養(yǎng)，還適用于貧血的人呢。

三、雖然荔枝是熱性水果，平時在懷孕的時候是不能多吃的，可是人流過后調(diào)理身體卻是可以吃的，尤其是做荔枝大棗湯最補了。這時候需要的是干荔枝、干大棗。一起加水煎服就行，一天喝一次，還具有補血的作用呢。不但適用于婦女貧血，對流產(chǎn)后體虛的女性調(diào)養(yǎng)身體效果也很好。

四、也可以熬豆?jié){大米粥來喝。需要先磨好新鮮的豆?jié){，也得把大米洗干凈，不用水而是用豆?jié){來煮米成粥，熟了之后也可以根據(jù)自己的口味來加入適量的糖再服用。這種粥最好是每天早起之后空腹服服。不但能調(diào)和脾胃，還能清熱潤燥呢。人流后體虛的女性可以喝一段時間。

溫馨提示：總的來說人流過后可以調(diào)理身體快速恢復(fù)的飲食還是有很多的，上面介紹的這幾種只是家里平時做起來不麻煩的簡單的幾種，不過效果還是不錯的，除了這些食療方法之外，在平時也得注意一般的飲食調(diào)節(jié)，一定要多吃清淡易消化的有營養(yǎng)的食物，記住不要吃辛辣刺激性的食物。一些高脂肪的食物也得少吃盡量不要吃。這時候我們可以多吃一些紅棗、桂圓、阿膠這樣的有補血效果的食物。對身體恢復(fù)有一定的好處。