在生育期，子宮最怕的莫過于人工流產(chǎn)，一旦出現(xiàn)問題，不僅直接摧殘了子宮，甚至危及生命，所以在每個(gè)緩解都要慎之又慎。人工流產(chǎn)術(shù)后飲食除了需要發(fā)揮調(diào)心緒、補(bǔ)氣血、抗感染、防氧化的多重功效，還用注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免過高熱量攝入。

人工流產(chǎn)術(shù)后食療典范

1、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

3、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可。

4、雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

5、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

6、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉。

7、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

8、姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。

9、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

溫馨提示：在你還沒做好為人父為人母的準(zhǔn)備時(shí)，一定要嚴(yán)格避孕。如果避孕失敗，事后避孕藥也應(yīng)做到位，從而減少意外懷孕的可能。對(duì)于是否選擇人工流產(chǎn)，應(yīng)該慎之又慎，能不做就盡量不要做。

【參考文獻(xiàn)：《流產(chǎn)護(hù)理專家方案 (健康新干線叢書) 》《生育調(diào)整與流產(chǎn)》】