人流對女性身體的傷害還是很大的，很多女性說第一次人流比生孩子還有重要，所以人流后的護(hù)理是很重要的，那么人流后多長時(shí)間才可以碰涼水呢？這是女性比較在意的問題，所以針對大家的疑問今天醫(yī)生就為大家介紹一下。

女性在人流后身體抵抗力相對減低，所以要注意不能碰冷水，一般來說，人流后一個(gè)月內(nèi)都最好不要碰涼水。如果平時(shí)有需要都盡量使用熱水，在用水之后要注意及時(shí)吹干或者擦手，避免著涼。所以女性朋友們要注意，在人流后一個(gè)月才可以碰冷水。

除了在人流后要避免碰冷水之外，女性朋友們還要注意休息調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。那么究竟在女性人流后要注意些什么事項(xiàng)呢？

1、人流后的半月內(nèi)不要從事重體力勞動，尤其在人流后的頭三天可以臥床休息。人流手術(shù)引起的身體損傷是有一個(gè)恢復(fù)期的，所以不要提前結(jié)束休息期，一定要注意身體徹底的恢復(fù)。

2、人流后一半會有輕微流血狀況，但是要注意是越來越少直至停止，一般持續(xù)3-5天，最多不超過15天，如果流血情況超過月經(jīng)血量，或是持續(xù)流血時(shí)間太長都要引起重視，最好是及時(shí)就診治療。

3、在人流后的個(gè)月左右卵巢就會恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮，此時(shí)身體機(jī)能并沒有完全恢復(fù)，如果有性生活是可能懷孕的，要注意及時(shí)采取避孕措施，避免再次懷孕。

4、在人工流產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。所以人流后要注意個(gè)人陰部衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。

人流對女性身體的傷害是很大的，所以女性朋友在人流后一定要注意不要碰冷水和注意加強(qiáng)護(hù)理促進(jìn)身體，另外要注意，做人流最好是選擇正規(guī)醫(yī)院，采用先進(jìn)有保障的人流手術(shù)方式。