流產(chǎn)后飲食調(diào)整應注重以下幾點：

1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產(chǎn)后不能吃什么？

最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：

1、不能吃堅硬的食物。

2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

5、流產(chǎn)后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

6、術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。