近年來做人流手術(shù)的女性越來越多，而對于術(shù)后的飲食這些女星都會存在著一些疑惑，其中有個(gè)就是：人流術(shù)后可以喝紅糖水嗎？到底術(shù)后能不能喝紅糖水呢？本文誠邀著名婦科主治醫(yī)生告訴你！

人流后喝紅糖水好嗎？

做了人流手術(shù)的女性要注意術(shù)后休息和術(shù)后補(bǔ)養(yǎng)，對飲食存在一些禁忌。有些女性會問到，術(shù)后能不能喝紅糖水，答案是可以的。因?yàn)榧t糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。流產(chǎn)后失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利流產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對子宮的收縮、恢復(fù)、等，都有明顯的促進(jìn)作用。因此，紅糖水是可以喝的。

人流后還有補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？

(1)首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5～2克，每日量約100～150 克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

(3)食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。