一、一定要臥床休息

做完無(wú)痛人流后，不要著急下床，應(yīng)該在床上躺1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)，等陰道和子宮收縮情況正常了再下床行走。到自己家后，要立即臥床休息2天到3天，15天內(nèi)不能進(jìn)行體力勞動(dòng)。一個(gè)月內(nèi)禁止用涼水洗澡、禁止用涼水洗頭洗手洗衣服，保證30天的休息時(shí)間。

二、多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物

流產(chǎn)對(duì)身體的傷害很大，流產(chǎn)后要像坐月子一樣照顧好自己的身體，要多吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，如各種豆類(lèi)、五谷雜糧、蛋類(lèi)、新鮮的蔬菜，刺激性食物、生冷食物要忌口，想吃水果要蒸熟了再吃。

三、注意保持下體清潔

做完人流后，體內(nèi)會(huì)流出很多分泌物，要做好清潔工作，否則容易感染盆腔炎等婦科炎癥，平時(shí)要每天換內(nèi)褲，最好將內(nèi)褲放進(jìn)開(kāi)水里煮透，放在太陽(yáng)下暴曬殺菌。注意用溫開(kāi)水清洗外陰，不要過(guò)多地使用洗液產(chǎn)品。

四、一個(gè)月內(nèi)不能有性生活

人流后，女性的子宮口得有一個(gè)愈合的過(guò)程，一個(gè)月內(nèi)如果同房的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致傷口感染，引發(fā)其他疾病。