有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。目前對于較早期的自然流產(chǎn)，主要是臥床休息。如果臥床休息后癥狀消失，流血停止，即表示保胎有效，可以繼續(xù)妊娠。

預(yù)防流產(chǎn)不可不知的13點(diǎn)細(xì)節(jié)

1、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

2、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

3、要做遺傳學(xué)檢查，夫婦雙方同時(shí)接受染色體的檢查。

4、慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠 3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

5、保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

6、注意個(gè)人衛(wèi)生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

7、選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

8、生活要有規(guī)律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

9、針對黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。

10、避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。

11、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

12、電腦工作每周凈工作時(shí)間要少于20小時(shí)。如果實(shí)在不能避免，一定要穿防護(hù)衣，在電腦屏幕遮擋防護(hù)屏。

13、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

溫馨提示：為了避免自然流產(chǎn)的發(fā)生，夫婦雙方應(yīng)做全面的體格檢查，只有找出誘發(fā)流產(chǎn)的原因，才能加以防止和治療。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，早孕期應(yīng)避開冬春季節(jié)，選擇在5月至10月這段時(shí)間內(nèi)懷孕最佳。

【參考文獻(xiàn)：《自然流產(chǎn)保胎方法》】