孕期如何做好乳房保?。咳榉渴桥蕴赜械牡诙哉?，也是分泌乳汁、哺育后代的器官，在孩子的眼中它是母性的象征，對于女性自己來說它展示著女性形體的曲線美。但是，不少處于妊娠期和哺乳期的媽媽卻忽略掉了對種美的保護，有的是因為乳頭嬌嫩，嬰兒吸奶時用力吸吮引起急性乳腺炎，有的因為媽媽不肯喂奶造成了乳腺癌的發(fā)生。由于絕大部分孕產婦都是初為人母，沒有經(jīng)驗，遇到的問題更是數(shù)不勝數(shù)。因此，準媽媽們進行適當?shù)娜榉勘＝嵤遣豢苫蛉钡?。具體該怎么做呢？該從如下六個方面入手。

一：戴合適的胸罩

妊娠的整個過程中都應該選擇合適的胸罩，適當?shù)赝衅鹑榉?，以免乳房下垂或造成乳房組織損傷。

二：涂油脂防皴裂

孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢或痂皮，強行清除，會傷及表皮，應先用植物油（麻油、花生油或豆油）浸敷，使積垢變軟，然后再清除。清除后再涂一層油脂，以防止哺乳時發(fā)生乳頭皸裂。

三：挽救乳頭凹陷

有少數(shù)準媽媽一側或雙側乳頭凹陷，要及時采取措施?？梢韵葘⒆约旱娜轭^、乳房洗凈，用兩個手指夾住乳頭，按照先上下、后左右的順序，輕輕地牽拉，并反復進行，每天2次，每次5分鐘。這樣可使乳頭凸出，給寶寶吸吮母乳創(chuàng)造良好的條件。

四：進行輕度按摩

經(jīng)常用清潔柔軟的棉織物輕輕按摩乳頭及乳暈的肌膚，增加肌膚的彈性和韌性，這樣可以讓乳房在哺乳時能夠增加抵抗刺激的耐力，減少乳頭皸裂的發(fā)生。

五：白酒擦洗增進血液循環(huán)

懷孕以后，乳房增大，可以經(jīng)常用白酒或70的醫(yī)用酒精進行輕輕地擦洗按摩，這樣有利于促進淋巴和血液的循環(huán)，增強乳房的抗病能力。

以上所介紹的幾種防范，對乳房保健都有良好效果，但有一點必須注意，不管是采用酒精或清水洗滌之時，一定要適度，因為在乳頭邊緣原本有蒙氏腺。這種物質在孕期和哺乳期會增大，并分泌一種可滑潤和保護乳頭的物質，在乳頭表面形成一層保護膜，防止乳頭皮膚干燥、破裂。過多地擦洗，尤其使用肥皂或酒精擦洗，可將這層天然破壞，反而不利于乳頭的保護。