女性?xún)?nèi)分泌頻失調(diào) 誰(shuí)是“真兇”女性?xún)?nèi)分泌頻頻失調(diào)，究竟誰(shuí)才是真正的“元兇”?熬夜加班?節(jié)食減肥?長(zhǎng)期的熬夜加班使得這些白領(lǐng)女性常有精神緊張，焦慮等不良情緒，從而影響內(nèi)分泌的正常運(yùn)作，而節(jié)食等不健康的減肥方式也是擾亂內(nèi)分泌的“幫兇”之一。

你是否曾經(jīng)對(duì)打扮入時(shí)，青春靚麗，出入各種高級(jí)寫(xiě)字樓的女白領(lǐng)充滿艷羨，并渴望能成為其中一員。實(shí)際上，白領(lǐng)也并非一個(gè)盡善盡美的職業(yè)。多數(shù)的白領(lǐng)女性長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，常有熬夜加班，吃的也多是快餐類(lèi)食品，不健康的生活方式使她們成為了亞健康、婦科疾病的多發(fā)人群，內(nèi)分泌失調(diào)就是其中一種。 長(zhǎng)期的熬夜加班使得這些白領(lǐng)女性常有精神緊張，焦慮等不良情緒，從而影響內(nèi)分泌的正常運(yùn)作，而節(jié)食等不健康的減肥方式也是擾亂內(nèi)分泌的“幫兇”之一。

“嫌疑犯”一：長(zhǎng)期吃快餐

長(zhǎng)期吃快餐也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)?這種說(shuō)法的依據(jù)在于，快餐食品中飽和脂肪含量極高，這些飽和脂肪進(jìn)入人體后會(huì)刺激人體激素的過(guò)度分泌，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。此外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，人一旦攝入過(guò)量的人工激素，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

“嫌疑犯”二：熬夜加班

據(jù)有關(guān)資料顯示，有臨床研究發(fā)現(xiàn)，成年人每天睡眠的時(shí)間若低于4個(gè)小時(shí)，其新陳代謝系統(tǒng)功能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重障礙，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。而經(jīng)常加班熬夜的女性睡眠不足，較容易出現(xiàn)新陳代謝失調(diào)。果真如此?

“經(jīng)常熬夜加班的女性其實(shí)存在精神上的緊張、壓力問(wèn)題，而這些不良的情緒使得大腦內(nèi)部之間相互發(fā)生影響，性腺軸的運(yùn)轉(zhuǎn)也受到影響，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)?！?精神壓力其實(shí)是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)常見(jiàn)的原因，其他如疾病因素也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，比如甲狀腺功能亢進(jìn)或者低下 和其他內(nèi)分泌腺失調(diào)等都會(huì)使性激素分泌失調(diào)。

“嫌疑犯”三：減肥不當(dāng)

夏季天氣炎熱，人的食欲下降，胃腸功能也較弱，很多女性便以此為鍥機(jī)進(jìn)行節(jié)食減肥。殊不知，過(guò)度節(jié)食反而會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，甚至引起閉經(jīng)。

“為什么過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)?首先，節(jié)食減肥的女性本身就存在精神壓力;其次，過(guò)度節(jié)食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。膽固醇是合成激素所必須的原料，如果一個(gè)女性有效不攝入膽固醇，原料缺乏，激素就無(wú)法合成?！迸赃^(guò)度節(jié)食減肥輕者會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)，給女性健康帶來(lái)很大的傷害。

此外，市面上有一些減肥藥會(huì)增強(qiáng)人體代謝，使身體各項(xiàng)機(jī)能總是處于亢奮狀態(tài)，從而影響內(nèi)分泌。