你好,在人工流產后的一段時間內,子宮內膜上的創(chuàng)傷尚未恢復,子宮頸口松弛,宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此時如不注意外陰部衛(wèi)生,陰道內細菌容易進入宮腔引起感染.因此,人工流產后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1-2次,勤換月經墊和草紙.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴,1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發(fā)熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時就診.

人工流產時胎盤被剝離后,子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,較多不超過10-15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療.

人工流產后多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵,隨后月經來潮.因此,人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.如準備采用節(jié)育環(huán)避孕者,可以在人工流產的同時放節(jié)育環(huán),因為這時放環(huán)成功率高,脫落率低,副作用少.

人工流產后仍然必須對各種食物在數量上,質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,無機鹽,水和纖維素的需要.為了促進人工流產后的康復,飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低.人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克,每日量約100克～150克.因此,可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.

(2)人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗.因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.

(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪.術后一星期內脂肪控制在每日80克左右.行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.