孕前準(zhǔn)爸爸要做的準(zhǔn)備

現(xiàn)在很多人都有錯(cuò)誤的觀念，那就是是懷孕前要做準(zhǔn)備的是準(zhǔn)媽媽們，準(zhǔn)爸爸們是不用準(zhǔn)備的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，懷孕是兩個(gè)人的事，是一個(gè)家庭的事，因此，孕前準(zhǔn)爸爸們也要做一些準(zhǔn)備，下面就讓溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家來為大家做一下介紹。

避免精神狀態(tài)長(zhǎng)期不佳 人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)的時(shí)候，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果長(zhǎng)期處于壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態(tài)下，大腦皮層的工作便會(huì)失調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能會(huì)出現(xiàn)異常，睪丸的生精功能和性功能都會(huì)發(fā)生障礙，有可能會(huì)產(chǎn)生質(zhì)量不高的精子或出現(xiàn)不育。

避免飲食不良或偏食 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類精子的產(chǎn)生與飲食成分有關(guān)，食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質(zhì)，精子的產(chǎn)生就會(huì)受到影響，或者產(chǎn)生一些質(zhì)量差、受孕能力弱的精子。如果營養(yǎng)不良或偏食，都可能減少這些物質(zhì)的攝入。

性生活過頻或不當(dāng) 盡管睪丸每天可以產(chǎn)生幾億個(gè)精子，但精子還必須在睪丸里發(fā)育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復(fù)正常。所以，過于頻繁的性生活，每次射精的實(shí)際精子數(shù)量都會(huì)減少，并且會(huì)有不正常的精子產(chǎn)生，如果此時(shí)受孕，寶寶的健康不保。另外，性欲過剩、性交中斷，手淫或性生活不規(guī)則(如長(zhǎng)期分居)等不當(dāng)現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，造成前列腺分泌異常，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度等，有可能誘發(fā)不育或精子異常。