孕前準爸爸要做的準備

現(xiàn)在很多人都有錯誤的觀念，那就是是懷孕前要做準備的是準媽媽們，準爸爸們是不用準備的，其實這是錯誤的，懷孕是兩個人的事，是一個家庭的事，因此，孕前準爸爸們也要做一些準備，下面就讓溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家來為大家做一下介紹。

避免精神狀態(tài)長期不佳 人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)的時候，全身的神經(jīng)、內分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果長期處于壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等狀態(tài)下，大腦皮層的工作便會失調，全身神經(jīng)、內分泌功能會出現(xiàn)異常，睪丸的生精功能和性功能都會發(fā)生障礙，有可能會產(chǎn)生質量不高的精子或出現(xiàn)不育。

避免飲食不良或偏食 科學研究發(fā)現(xiàn)，人類精子的產(chǎn)生與飲食成分有關，食物中一旦缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質，精子的產(chǎn)生就會受到影響，或者產(chǎn)生一些質量差、受孕能力弱的精子。如果營養(yǎng)不良或偏食，都可能減少這些物質的攝入。

性生活過頻或不當 盡管睪丸每天可以產(chǎn)生幾億個精子，但精子還必須在睪丸里發(fā)育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子數(shù)量恢復正常。所以，過于頻繁的性生活，每次射精的實際精子數(shù)量都會減少，并且會有不正常的精子產(chǎn)生，如果此時受孕，寶寶的健康不保。另外，性欲過剩、性交中斷，手淫或性生活不規(guī)則(如長期分居)等不當現(xiàn)象，會導致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，造成前列腺分泌異常，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度等，有可能誘發(fā)不育或精子異常。