無痛人流術(shù)后飲食營養(yǎng)能夠幫助促進(jìn)手術(shù)中受損的器官早日的恢復(fù)，這就是飲食營養(yǎng)的重要性。在術(shù)后，如果不能夠增加自己的營養(yǎng)，女性在肉體上受到的傷害，就很不容易恢復(fù)。通過飲食的營養(yǎng)，還能夠使女性在手術(shù)中受到的心理上的傷害得到緩解。

　　如何加強(qiáng)無痛人流術(shù)后飲食營養(yǎng)?

　　1、增加蛋白質(zhì)，限制脂肪

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。無痛人流術(shù)后飲食一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。無痛人流術(shù)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這些都是無痛人流術(shù)后飲食營養(yǎng)。

　　2、補(bǔ)充維生素和水分

　　無痛人流術(shù)后飲食，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在人流術(shù)后，身體素質(zhì)差的人，應(yīng)該將無痛人流術(shù)后飲食營養(yǎng)的時間加長。在恢復(fù)了正常的上班之后，也應(yīng)該做比別人吃的更有營養(yǎng)。在日常的飲食中，多加入一些新鮮的蔬菜等。