女人無痛人流后一定要做好保健　　流產(chǎn)是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少快速流產(chǎn)經(jīng)歷。既然不得不做，你就應(yīng)該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。

　　1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

　　3.觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　4.堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

　　人流后多久可以洗頭

　　越來越多的女性開始關(guān)注自己的身體，這無疑是人們生活觀念的一種進步，對自身健康的一種重視。那么人流后多久才可以洗頭，應(yīng)該注意哪些事項呢?

　　人們對于人流后可以洗頭嗎做出考慮是正確的，目前，有部分女性由于術(shù)后不留意導(dǎo)致一身的婦科已經(jīng)，造成不孕的也大有人在。其實在手術(shù)后是可以洗頭的，只是手術(shù)后當天盡量不要洗頭，以免著涼。其實要洗，洗頭水的溫度一定不能過低，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。為了您的身體健康，進行無痛人流前最好好好洗頭洗澡 一下，一般無痛人流后半個月可以洗頭洗澡，不外要淋浴，避免盆浴。了解了這些知識后，相信大家在特殊時期不會盲目的洗頭了。

　　除了需要在手術(shù)后半個月才能洗頭外，很多的女性朋友都應(yīng)該了解一下在手術(shù)后，大家應(yīng)該注意哪些細節(jié)，不僅是女性朋友，愛妻子的男同胞們也需要關(guān)注這些問題。手術(shù)后適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食品，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食品。

　　此外，最好一周內(nèi)不要碰冷水，人流后飲食方面需注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和生果，但要少吃生，冷，硬的食品，以免刺激腸道引起消化不良。 如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

　　切記：

　　1.在做無痛人流后當天盡量不要洗頭，以免 容易著涼。實在要洗，洗頭水的溫度一定不能過低，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)吹干。

　　2、至于無痛人流后多久可以洗澡，其實，無痛人流后最好一周內(nèi)不要洗澡，如果要洗也不要盆浴，而要淋浴。

　　3、無痛人流后適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。多吃些富有營養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般來說術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。

　　5、一個月內(nèi)禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

　　人流后多久可以出門呢?

　　隨著社會的進步，女性的事業(yè)心也越來越重了，做完無痛人流手術(shù)后多長時間才可以上班呢?人流后三天上班對身體有哪些危害呢?

　　人流后三天上班可以嗎?

　　人流后多久可以上班，瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人醫(yī)院婦科主治醫(yī)生說人流后頭三天要臥床，以休息15天為宜，人流后過早上班對身體恢復(fù)不利，而且太累，沒休息好的話會讓女性疾病纏身，如果實在沒有條件休息， 那么人流前就要選擇正規(guī)的醫(yī)院做最好的無痛人流手術(shù)，術(shù)后馬上工作的話最好是不能太勞累的，多注意休息，營養(yǎng)也要豐富。要愛惜自己的身體。

　　此外，無痛人流后的一周左右，一般不會超過十五天，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物流出，量由多到少，并無明顯氣味，這是屬于人流后的正常反應(yīng)。但是出血時間超過15 天，出血量大過月 經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒，腹痛等癥狀，則應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查治療，以免病情加重。

　　人流后三天上班對身體的危害：

　　1、人流后如果不注意休息的話，很容易導(dǎo)致感染等情況的發(fā)生，因為人流后身體比較虛弱，因為身體的抵抗力比較差，人流后陰道流血沒有干凈的話，最好不要采用盆浴，很容易導(dǎo)致臟水進入女性的陰道，導(dǎo)致細菌進入陰道內(nèi)引發(fā)感染。

　　2、人流后身體沒有恢復(fù)時，不要過性生活，因為這樣會導(dǎo)致生殖器官感染，當出現(xiàn)生殖器官感染的時候，會伴有發(fā)熱、腹痛、陰道分泌物有異常等情況。最好可以及早的去醫(yī)院做檢查，然后進行對癥治療。

　　人流后自我保?。?/p>

　　第一件事：節(jié)制性生活

　　節(jié)制性生活非常必要，因為人流術(shù)后若過早同房，易造成術(shù)后子宮收縮不全、術(shù)后大出血、急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。同時，人流后別忘記有效避孕，一般來說 ,人工流產(chǎn)后最好要等 1年后再懷孕為好 ,人流后你必須做的四件事如有特殊情況 ,至少也要等半年再懷孕，因為子宮和產(chǎn)道都需要有一個恢復(fù)過程 ,如過早再次懷孕 ,這時子宮內(nèi)膜尚未有效恢復(fù) ,難以維持受精卵著床和發(fā)育 ,因而容易引起流產(chǎn)。

　　同時，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。所以，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水水進入陰道，引起感染。

　　第二件事：補充營養(yǎng)

　　盡管無痛人流和傳統(tǒng)手術(shù)相比有創(chuàng)傷更小等優(yōu)點，但畢竟是生理上的有創(chuàng)行為，因此人流術(shù)后不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。

　　第三件事：調(diào)節(jié)心理

　　人流后的心理調(diào)節(jié)同樣重要。通常，在經(jīng)歷了流產(chǎn)后，女性會產(chǎn)生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀，其實這多是因為妊娠前后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的。首先應(yīng)正確認識和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等。

　　第四件事：產(chǎn)道維護

　　大部分流產(chǎn)都需要進行刮宮或吸宮術(shù)清除宮腔內(nèi)的胚胎等殘留組織，子宮內(nèi)膜組織及產(chǎn)道各部位都會受到一定程度損傷，若不及時維護，婦科疾病將會困擾你一生，甚至造成習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕等嚴重后果。目前微管腔鏡去胚等微創(chuàng)手術(shù)，在手術(shù)中和手術(shù)后根據(jù)受術(shù)者具體情況呵護產(chǎn)道，填補傳統(tǒng)人流術(shù)對產(chǎn)道缺乏關(guān)注的空白，通過生物功能波喚醒受損產(chǎn)道細胞群，并通過生物反饋芯片集成的個體韻律加生殖區(qū)血流量，修復(fù)受損產(chǎn)道，將產(chǎn)道傷害降到最低。

　　看了小編為您整理的一系列要點，人流后后的保養(yǎng)你應(yīng)該心里有譜了!相信您在今后的生活中一定會多加注意，保養(yǎng)好身體。如有其他不適癥狀及時來我院檢查。