怎樣減掉小肚子
 鞠文娟中國人民武裝警察部隊(duì)北京市總隊(duì)第三醫(yī)院 耳鼻喉科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：精通微創(chuàng)康復(fù)治療，各類耳鼻喉疾病的治療,將耳鼻喉疾病的手術(shù)誤差控制在1mm內(nèi)，對于各類鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、聲帶息肉、耳聾耳鳴等常見耳鼻喉疾病的治療效果顯著，康復(fù)時(shí)間比傳統(tǒng)手術(shù)縮短1-3倍。
每天遵循早上吃好，午飯吃飽，晚上少吃或不吃，長期下來你只要堅(jiān)持住一定會瘦的，這是我的經(jīng)驗(yàn)，再加上你晚上睡覺前做仰臥起坐，肚子上的肉會更快的減掉，但要堅(jiān)持否則反彈也很快。把想吃的東西放到白天，吃完飯靠墻站立半小時(shí)再坐下，避免有肚子。 |
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醫(yī)院：鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院植發(fā)中心
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