女性人流后身體抵抗力大大下降，這期間如果護(hù)理不好非常容易生病，嚴(yán)重的甚至?xí)湎虏「?，所以恢?fù)這個工作刻不容緩，而食補(bǔ)是非常好的輔助方法，那女性人流后怎么吃好？下面就跟小編一起來了解下相關(guān)內(nèi)容。

瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人醫(yī)院醫(yī)生表示，做完人流的女性可以吃紅棗，它富含的營養(yǎng)物質(zhì)有很多，紅棗中含生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

另外，山楂片含多種生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。認(rèn)為，山楂有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等。

其他的也可以吃一些香蕉、橘子等水果，香蕉中含有大量的纖素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

當(dāng)然，流產(chǎn)后的女性也有一些不能沾的，就是千萬不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。如果您還有更多相關(guān)要問，點(diǎn)擊【在線咨詢】就能進(jìn)行免費(fèi)了解。

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