自然流產(chǎn)怎么預防？自然流產(chǎn)是孕媽媽最不愿面對的，這不僅會給孕婦的心理造成很大的打擊，還會對孕婦的身體也會造成的傷害。那么，自然流產(chǎn)怎么預防呢我們請瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生來詳細介紹一下。

　　自然流產(chǎn)怎么預防瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院介紹了以下幾種預防方法：

　　1、注意個人衛(wèi)生

　　注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內衣褲，避免盆浴、桑拿等一些容易導致陰道進入臟水的活動，另外要保證外陰清潔衛(wèi)生，保

持外陰清潔干爽，穿著寬松的褲子和棉質內褲，保持通風透氣，防止細菌滋生。

　　2、飲食要均衡合理

　　多吃容易消化的食物，同時要保證營養(yǎng)的吸收，多吃富含維生素和微量元素的食品，注意補充蛋白質，增強機體抵抗力，可以

合理搭配蛋類、蔬菜、豆類、水果、肉類等食品，不要吃寒涼辛辣食品。

　　3、生活規(guī)律性

　　保持充足的睡眠，保證體力和精力，生活起居要有規(guī)律性，早睡早起，早晨可以適當做做運動，多呼吸新鮮空氣，勞逸結合，

同時，養(yǎng)成每天定時大便的習慣，保持大便順暢，避免用瀉藥。

　　4、防止外傷

　　雖然胎兒有羊水的保護，但是日常生活中也要保護好胎兒，孕婦出門最好穿平底鞋，盡量不要外出旅游，避免振動的工作環(huán)境

，做家務時不要有危險動作等。

　　自然流產(chǎn)怎么預防以上就是瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生介紹的預防自然流產(chǎn)的方法，希望女性朋友們多多注意，避免意外情

況的發(fā)生。