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人流后在飲食上要注意什么?相信生活中很多女性朋友都知道人流是怎么回事情，雖然這不是什么大的手術(shù)，如果不選擇正規(guī)的醫(yī)院治療，治療后會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，因此，需要朋友選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行人人流，女性朋友在做了人流手術(shù)后，要認(rèn)真的調(diào)養(yǎng)身體，那么，人流后在飲食上要注意什么?我們一起來(lái)看看。 飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)： 1.人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。 3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。 下面再推薦幾例人流后食譜： 1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 2.雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于人流后的調(diào)補(bǔ)。 4.魚(yú)類中的鯉魚(yú)能促進(jìn)子宮收縮。 以上就是“人流后在飲食上要注意什么”的說(shuō)明，生活中朋友們?cè)谶M(jìn)行性行為的時(shí)候，一定要做好相關(guān)的避孕措施，這樣才能避免給自己和他人帶來(lái)傷害，如果是意外懷孕還是需要積極配合醫(yī)生治療的。 |
