流產(chǎn)為婦科常見疾病，有些女性由于身體虛弱，懷孕后加上日常的操勞很容易造成流產(chǎn)，如果有過流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，長時間不治愈還有可能造成習慣性流產(chǎn)，那就更加危險了，因此這些媽媽們在懷孕期間要格外小心了。

流產(chǎn)后的女性的身體補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。飲食需要發(fā)揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。

1、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。

功效：養(yǎng)血止血，補腎安胎。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

2、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

3、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

4、葡萄干蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄干30克。

制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養(yǎng)血，清熱安胎。

主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn)。

5、南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。

制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調勻即可。

用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。

功效：安胎止血，補中益氣。

主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動下血。

6、雞蛋苧麻湯

配方：薜荔嫩枝葉50克，苧麻25克，雞蛋3個。

制作：將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。

用法：早、中、晚各使用1蛋，連吃1周。

功效：養(yǎng)陰補血，清熱安胎。

主治：適用于胎漏下血，胎動不安屬血虛內(nèi)熱者。

7、龍眼肉糯米粥

配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。

制作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮成粥即可。

用法：早晚溫服，連服1周。 功效：益心脾，補氣血，安胎止血。

主治：用于早孕胎動見紅，孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。

8、人參南瓜蒂飲

配方：人參6克，南瓜蒂12克。

制作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。

用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個月。

功效：養(yǎng)精益氣安胎。

主治：用于習慣性流產(chǎn)，屬氣虛腎虧者。

9、石榴皮湯

配方：安石榴皮12克，當歸9克，阿膠12克，熟艾葉9克。

制作：將石榴皮、當歸、熟艾葉加水先煎湯，去渣取汁，入阿膠烊化即可。

用法：每天1劑，連服3天。 功效：安胎止血。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

10、黑豆黃芪煎

配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。

制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。

用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。

功效：補腎健脾，和血安胎。

主治：適用于妊娠后胎動見紅，屬脾腎兩虛者。

求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天最好午睡片刻，不要長時間站立或步行。

【參考文獻：《實用婦產(chǎn)科掌中寶》《婦產(chǎn)科學》】