人流術(shù)后飲食調(diào)理對(duì)女性的恢復(fù)起重要作用，女性除必要的休息外，還應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)。那么，人流術(shù)后適合吃哪些水果？下面為您詳細(xì)介紹。

專家表示，人流后應(yīng)在食物的數(shù)量、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體的需要。人流術(shù)后適合吃的水果有以下幾種：

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。人流術(shù)后女性多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，人流術(shù)后的女性多吃些香蕉能防止便秘和貧血。

2、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。人流術(shù)后女性往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

3、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流術(shù)后女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止繼續(xù)出血。

4、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合人流術(shù)后脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。