做完人流后就要注意人流后的護理工作了，多喝紅糖水，人流后的護理。首先要保證充足的失眠和休息，然后還要有營養(yǎng)的食物，補充水和維生素。術后是可以喝紅糖水的，因為紅糖所包含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，能夠迅速的補充體力。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最普遍又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。流產(chǎn)后失血，體力和能量消耗大，若喝一點紅糖水，能補充能量、增大血容量，有益于流產(chǎn)后體力的復原，且對子宮的收縮、恢復等，均有顯著的促進作用。

除了紅糖水，人流后的女性身體還有許多需要補充的。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。