婚后懷孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相繼出現(xiàn)的食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀，又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。

早早孕出現(xiàn)孕吐癥狀怎么辦？鑒于孕期的飲食特點(diǎn)，營養(yǎng)學(xué)家主張準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)以;喜納適口為原則，盡量滿足其飲食的嗜好。應(yīng)忌食油膩、油炸和不易消化的食物，絕對禁止飲酒和吸煙。鼓勵準(zhǔn)媽媽多喝水，多吃水果、蔬菜。進(jìn)食較好是少食多餐，每隔2，3小時(shí)進(jìn)食快速，食物品種應(yīng)該多樣化，睡前可適量加餐，以滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的營養(yǎng)需要。

早早孕出現(xiàn)孕吐癥狀怎么辦？可以調(diào)整運(yùn)動方式的信息：為了讓腹中胎兒安全成長，不少準(zhǔn)媽媽會整個(gè)孕期不上班，或經(jīng)常請假休息，家務(wù)活也不干，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，對準(zhǔn)媽媽和胎兒均無益處。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對不合理的運(yùn)動方式進(jìn)行調(diào)整。

在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽可參加一些能量消耗低的活動，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運(yùn)動均有減輕早孕反應(yīng)的作用。妊娠期間準(zhǔn)媽媽在參加運(yùn)動時(shí)，除應(yīng)掌握上述原則外，還應(yīng)注意選擇好運(yùn)動的地點(diǎn)和時(shí)間。如條件許可，盡可能到花草茂盛、綠樹成陰的地方，因?yàn)榭諝馇逍?、氧含量高、塵土和噪音少的環(huán)境對母子的身心健康大有裨益。

瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院提示您：婦女常常因環(huán)境變化和精神上受到刺激而引起停經(jīng)或月經(jīng)推遲，年輕婦女和更年期婦女也往往出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，所以停經(jīng)未必就是懷孕；哺乳期婦女月經(jīng)雖未恢復(fù)，也可能引起懷孕；食欲改變、惡心嘔吐也可能是胃部疾病所致；小便次數(shù)增多可能是泌尿道感染引起的。所以說，已婚婦女出現(xiàn)上述這些變化僅僅表示有早孕的可能，但也不一定是懷孕，故需要到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。