網(wǎng)友留言：請問醫(yī)生，懷孕初期不舒服怎么辦？

瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產醫(yī)院主治醫(yī)生就“懷孕初期”解答：

您好，懷孕初期的早孕反應會給孕婦帶來很大的不適。有些孕婦早孕反應強烈更是嚴重。

懷孕初期有哪些不適？

1、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感：乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等懷孕的征兆變化。
2、常有惡心、嘔吐的感覺：很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，一般這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。
3、皮膚顏色有變化：可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
4、容易疲倦：懷孕初期容易疲倦，有人覺得變得懶洋洋，整天都無精打采，常常會想睡覺，好像永遠睡不飽。
5、尿頻，膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

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1、要心理戰(zhàn)勝早孕反應：心情要保持輕松愉快，自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應的信心，另外還需要有一個舒適的環(huán)境，多可使早孕反應癥狀減輕。
　　2、飲食對策：注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。有早孕反應者在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重懷孕初期早孕反應的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。
　　3、適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。主治醫(yī)生認為適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

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