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女性人流后的飲食調(diào)理方法主要有哪些?人流是指妊娠12周內(nèi)用人工方法終止妊娠的手術(shù)，用來作為避孕失敗的補(bǔ)救措施。人流對于女性不僅僅是生理上的創(chuàng)傷，也會對心理產(chǎn)生重大影響。因此，女性人流后應(yīng)該注意休息、預(yù)防感染、擇膳養(yǎng)生、注重食療等等。其中飲食調(diào)理工作是必不可少的，女性人流后的飲食調(diào)理方法有很多，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。 1、女性人流后宜吃乳鴿枸杞湯 原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。 制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內(nèi)臟，用清水洗凈，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調(diào)入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。 功效：此湯具有益氣、補(bǔ)血的功效，適合在人流后出現(xiàn)體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。 2、女性人流后宜吃糖餞紅棗 原料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。 制用法：將干紅棗洗凈，用溫水浸泡半個小時。將花生米放入開水中焯一下，剝下花生米皮備用。將浸泡好的紅棗與花生米皮一同放入小鋁鍋內(nèi)，加入焯花生米的水和適量的清水用文火煮30分鐘，撈出花生米皮，調(diào)入紅糖，待紅糖溶化后收汁即成，可隨意服用。 功效：此方具有養(yǎng)血、補(bǔ)虛的功效，適合在人流后出現(xiàn)貧血或血象偏低等癥狀的女性服用。 3、女性人流后宜吃益氣鵝肉湯 原料：肥鵝1只，黃芪、黨參各10克，山藥50克。 制用法：將鵝殺死，去除毛雜及內(nèi)臟，用清水洗凈，切成塊。將山藥切成薄片。將黃芪、黨參用干凈的紗布包好，與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透后，撈出藥包即成，可食肉飲湯，每周服1劑，分?jǐn)?shù)次服完。 功效：此湯具有益氣健脾的功效，適合在人流后出現(xiàn)氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等癥狀的女性服用。 以上就是對于“女性人流后的飲食調(diào)理方法主要有哪些”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。女性人流后一定要做好飲食調(diào)理工作，可以根據(jù)自身情況及口味，選擇適合的食療方，擇膳養(yǎng)生，促使產(chǎn)后身體早日恢復(fù)。 |
