雖然，人流可以幫你迅速解決掉避孕失敗導(dǎo)致的意外懷孕的煩惱，但是，對(duì)于你的身體來說，一場(chǎng)人工流產(chǎn)手術(shù)讓你的身體就像經(jīng)歷一場(chǎng)劫難，給身體帶來的傷害不言而喻。所以，接受手術(shù)后的飲食調(diào)養(yǎng)必不可少。
那怎么做好人流后的飲食調(diào)養(yǎng)呢?瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的專家給你提出兩點(diǎn)建議：
忌高脂、寒性、辛辣刺激食物，人工流產(chǎn)后，要完全休息。
高脂肪食物會(huì)降低食欲,減少蛋白、糖類、維生素的攝入也易致肥胖。忌食河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上；忌食刺激性食物，如辣椒、姜、胡椒、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。
宜高蛋白食物、豐富水溶性維生素食物及多纖維蔬菜。
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分，也是修復(fù)組織的重要材料,如人工流產(chǎn)后蛋白質(zhì)攝入不足,則會(huì)使機(jī)體抵抗力降低,易感染其他疾病,同時(shí)也不利于子宮損傷組織的修復(fù)。故應(yīng)進(jìn)食高蛋白食物,如雞肉、瘦肉、蛋類、奶制品、豆類、豆制品等,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外，虛弱多汗者,應(yīng)補(bǔ)充水溶性維生素,如富含維生素C、維生素B-1、維生素B-2的新鮮蔬菜、水果、蛋黃等宜多食常食。
最后，瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的專家貼心提醒你：人流術(shù)后還應(yīng)多吃些多纖維蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、白菜等和通便的水果、薯類,如香蕉、紅薯等以防便秘。做好人流后的營養(yǎng)飲食調(diào)理，才能將這場(chǎng)劫難帶來的傷害減到最低，使身體早日恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。