早孕是什么？早孕就是妊娠的時(shí)間是在妊娠12周之內(nèi)。早孕期間期望女性朋友心情要保持輕松愉快。孕期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現(xiàn)象。

早孕就是妊娠的時(shí)間是在妊娠12周之內(nèi)。早孕期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現(xiàn)象。因早孕反應(yīng)的影響，孕婦身體不適，運(yùn)動(dòng)減少，故不必過(guò)分顧慮食量不足，也不必為飲食嗜好的改變而驚慌，分離的心理因素在一定程度上會(huì)減輕早孕反應(yīng)的程度。一般約3個(gè)月左右，早孕反應(yīng)會(huì)逐漸減輕或消失。這一時(shí)期宜食高糖、低脂、清淡易消化、維生素豐富的食物，少食油膩、有刺激的食品。

早孕期間期望女性朋友心情要保持輕松愉快。自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心。另外還需要一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。