什么是自然避孕法？自然避孕法是目前國際上推薦的一種不干擾人的生殖生理功能、對人體有效無害的避孕方法，它既不要服用避孕藥，也不用工具，而是由育齡婦女通過自己的宮頸粘液和外陰情況來判斷排卵日，掌握好性生活日期，利用時間差使精子和卵子不能相遇，從而達到避孕目的。自然避孕法的方法簡便，避孕效果可靠，避免了應用避孕藥、避孕工具或手術的缺點，所以受人們的青睞。

這種方法是根據(jù)婦女宮頸粘液分泌的周期性變化，憑借婦女本人的感覺和觀察到的分泌物性狀，將每個月經(jīng)周期分為干燥期一濕潤期一干燥期，其中濕潤期(白帶較多且稀薄)是可能受孕的時期，尤其是分泌物呈蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能就是排卵期，此時最容易受孕。因此就在這一天的前后各3天，嚴格禁止性生活，這樣就可達到避孕目的。這種方法又稱為安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期計算法。

采用這種方法要謹慎，一般經(jīng)過3個月的訓練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規(guī)律，恰當?shù)厥褂眠@一方法，只要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，見效率可達98%。

自然避孕法真的安全嗎？自然避孕法要求女方主動積極的參與，它的有效性受到很多主客觀因素的制約，有可能失敗，所以一般的醫(yī)學主治醫(yī)生不予推薦。但是如果你和女伴的關系非同尋常，在高肯定女方正在安全期的情況下，可以嘗試和她一同完成你們的健康自然的性生活。

當婦女感到陰道癢和灼痛時，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時要治療后才能同房，因為有陰道炎可影響宮頸粘液性質的判斷，容易招致避孕失敗。