人流后吃以下食物補(bǔ)身體比較好

1、山楂

山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)女性朋友人流后有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

2、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，因此對(duì)人流后脾胃虛弱、氣血不足的女性朋友來(lái)說(shuō)，非常適合。

3、桂圓

桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果，有著補(bǔ)血益脾的效果。對(duì)于人流后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。