大多數(shù)的女性朋友，都會選擇人流的方式，來解決懷孕這個意外。人流后要注意在個人的衛(wèi)生上要保持清潔、飲食上要加強營養(yǎng)。還有一個大家都想知道的問題是，人工流產(chǎn)后多長時間可以恢復性生活呢?

【人工流產(chǎn)后40天之后可以恢復性生活】

指出，做完人工流產(chǎn)后千萬不能著急過性生活。一般而言，人工流產(chǎn)后兩周惡露便干凈了，但要等至少一個月或40天之后才能恢復性生活。這不僅是因為人工流產(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的與調(diào)整階段。

女性在人工流產(chǎn)后，還需要注意惡露的情況。如果術后惡露持續(xù)不凈，應到醫(yī)院檢查診治，房事也需推遲。應當注意的是，人工流產(chǎn)后卵巢一般很快恢復排卵功能。所以，恢復性生活時必須采取的避孕措施，否則有可能再次懷孕。提醒您，降低反復多次人流，對女方的身體健康必將帶來危害。

【人流后要注意以下幾方面的護理】

人流后的飲食：要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多)，蛋白質攝入量要足夠。

注意休息：流產(chǎn)后要休息1~2周，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病。

觀察出血情況：人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，應及時到醫(yī)院復查診治。

保持外陰清潔，嚴禁性生活：人流術后子宮口還沒有有效閉合，子宮內(nèi)膜也有一個的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。

堅持做好避孕：人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。

人工流產(chǎn)后千萬不能馬上性生活，這樣對身體的危害很大。要在流產(chǎn)后的一個月后恢復性生活，千萬不可一時沖動，影響了自己的健康。人流后如果發(fā)生不適感，應該及時來正規(guī)診。

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