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無(wú)痛人流后保?。?/STRONG>流產(chǎn)使女性生理和心理都受到很大程度的影響，流產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，不少女性還會(huì)出現(xiàn)貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的。但是，補(bǔ)養(yǎng)的程度和持續(xù)的時(shí)間應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少全面衡量而定，既不能馬虎大意，也不能太過(guò)繁瑣。 人流后的最佳保養(yǎng)原則是—— 1、 在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。 術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、 醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 2、加強(qiáng)水分和維生素的補(bǔ)充 人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 3、多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白產(chǎn)品 蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 另外，人流后女性應(yīng)保持輕松的心情，在臥床休息2-3天后，可適當(dāng)下床活動(dòng)，多到公園、小區(qū)等環(huán)境舒適的地方走走。 |
