人流后的飲食有哪些是要注意的?瑪麗陽(yáng)光安琪兒現(xiàn)代東方博愛(ài)麗人婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家指出，無(wú)痛人流后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

人流后的飲食有哪些是要注意的?

人流康復(fù)保健不止是需要做好飲食一個(gè)方面可是重要的方面，但健康的飲食調(diào)養(yǎng)會(huì)讓女性更容易康復(fù)，人流后的女性身體虛弱，并且還伴有出血，有的人還會(huì)有貧血傾向，這個(gè)時(shí)候需要多吃先點(diǎn)滋陰補(bǔ)血的東西，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等，但是進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，不可補(bǔ)過(guò)頭。人流手術(shù)后女性的身體較虛弱，比較容易出汗，要多吃些補(bǔ)充水分和維生素的食物。

另外，多吃一些包含有豐富鈣、鐵等的礦物質(zhì)食物也會(huì)有助于人流康復(fù)保健的進(jìn)行，比如包括的食物類(lèi)有豆制品、貝殼類(lèi)、沙丁魚(yú)、蝦、油菜、芹菜、動(dòng)物血、豬肝、蛋黃、烏魚(yú)、蝦子、淡菜等還可以緩解人流女性的精神壓力以及一些疼痛之感，人流手術(shù)后，在恢復(fù)期內(nèi)孕婦最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。

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