怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)?瑪麗陽光安琪兒現(xiàn)代東方博愛麗人婦產(chǎn)醫(yī)院的主治醫(yī)生指出，自然流產(chǎn)占所有妊娠的15%-30%。在妊娠前三個(gè)月流產(chǎn)，稱為早期流產(chǎn);在妊娠十二周到二十周期間流產(chǎn)，稱為中期流產(chǎn);在妊娠二十周以后流產(chǎn)，稱為早產(chǎn)，胎兒有可能存活，但需有非常先進(jìn)的護(hù)理?xiàng)l件。那么怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)呢?

　　1、生活要有規(guī)律

　　保證充足的睡眠，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，保證大便的暢通，最好不要使用瀉藥。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。尤其要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。穿衣要寬松大，腰帶不要束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　3、定期做產(chǎn)前檢查

　　從妊娠中期就應(yīng)開始定期產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　4、保持心情舒暢

　　神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)度對(duì)流產(chǎn)有著決定作用，因此妊娠期要保持愉快的心情，避免受到刺激，積極消除不良的情緒。

　　5、慎戒房事

　　對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事。習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　6、注意飲食

　　食物要易于消化，多吃富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等容易上火的食物。