人流后吃什么魚(yú)好？不吃或者少吃油膩生冷食品，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多吃易于消化的食品。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體病弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情恰當(dāng)延伸補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

婦科專家認(rèn)為人流之后要注意的：

1、通常需需要歇息半個(gè)月或者一個(gè)月，由于子宮有新的傷口及陰道流血，輕易發(fā)生逆行傳染，血未凈前禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性平時(shí)生活。

2、需要注意陰部衛(wèi)生，如天天洗濯外陰，但應(yīng)注意不需要讓渾水流入陰道。

3、歇息時(shí)期應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)活動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出，不需要成天臥床不起。

4、注意營(yíng)養(yǎng)搭配，擔(dān)保蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)、禽、肉類等，同時(shí)多吃蔬菜和水果。但應(yīng)注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道以致消化不良?？稍诖蠓蛑更c(diǎn)下?lián)詡€(gè)兒的喜歡，進(jìn)補(bǔ)一少數(shù)人湯類和藥膳。

5、守時(shí)吃下大夫給開(kāi)的一少數(shù)人抗生素和促進(jìn)子宮緊縮的藥品，如益母草等。

人工流產(chǎn)手術(shù)后需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、以及維生素和無(wú)機(jī)鹽的提供，尤其是應(yīng)增補(bǔ)足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食品選擇既需要講究營(yíng)養(yǎng)，又需要輕易消化吸取?？商峁r魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。

專家提醒：人流對(duì)女性的身體傷害很大，因此，做完人流后，女性朋友們要做好保養(yǎng)工作。同時(shí)，女性要在日常生活中做好避孕工作，以從根本上遠(yuǎn)離人流的傷害。