懷孕初期該怎樣避免自然流產(chǎn)？在懷孕早期的適合，胎兒和胎盤都不是很穩(wěn)定，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)，所以女性們?cè)趹言性缙谝欢ㄒ⒁?，避免流產(chǎn)發(fā)生，那么孕早期該怎樣避免自然流產(chǎn)?

　　1、避免高危妊娠或做高齡產(chǎn)婦。高危妊娠和高齡產(chǎn)婦，孕早期易流產(chǎn)的幾率比較大。所以，女性盡量計(jì)劃在適孕年齡(參最佳懷孕年齡)生產(chǎn)，不要當(dāng)高齡產(chǎn)婦。

　　2、均衡飲食。孕婦注意均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。若孕婦有貧血現(xiàn)象，可經(jīng)醫(yī)生診斷再另外補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)，孕婦還有一些不宜食用的食物，請(qǐng)參孕婦飲食禁忌一文，避免食用對(duì)自己有害的食物。

　　3、小心使用藥物。懷孕前3個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，濫用藥物可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此，使用藥物要特別小心，看病時(shí)要告知醫(yī)生已懷孕。

　　4、避免放射線和污染物。懷孕前3個(gè)月的活動(dòng)以盡量不影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請(qǐng)醫(yī)生以最低劑量照射，也要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。改善工作環(huán)境，避開所有的污染物質(zhì)。另有研究發(fā)現(xiàn)，指甲油含有一種名叫酞酸酯的物質(zhì)，容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒，所以孕婦要慎用、不用化妝品，避免化學(xué)元素污染。

　　5、避免壓迫腹部的動(dòng)作。提重物、將物體舉高、彎腰、下蹲和跪的動(dòng)作，盡量不要做。

　　6、不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。開車、坐火車、飛機(jī)長時(shí)間旅行時(shí)，空氣不流通或氣壓的變化，會(huì)使腹中的胎兒不舒服。因此，孕婦盡量避免長途旅行，必須外出時(shí)，請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀孕婦旅游的注意事項(xiàng)，做好一切防護(hù)工作，避免旅程過于疲勞。

　　7、避免會(huì)跌倒的動(dòng)作。匆匆忙忙的動(dòng)作、爬高、騎車或在浴室沐浴時(shí)，都要小心跌倒。孕婦的鞋子一定要防滑，且鞋跟不要過高，避免跌倒。

　　8、性生活要節(jié)制。妊娠前三個(gè)月、后三個(gè)月，避免性生活。尤其是曾有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦，更要特別注意。具體請(qǐng)參考孕期同床注意事項(xiàng)。

　　9、小心便秘。便秘除了會(huì)造成痔瘡的惡化外，還會(huì)加重孕吐。一般人對(duì)付便秘，常用瀉藥、浣腸劑來解決，但這些強(qiáng)效藥作用都可能引起子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。

　　10、不要接觸寵物。孕婦家里不要養(yǎng)寵物。貓狗身上潛藏著病毒、弓形蟲、細(xì)菌等感染孕婦后，可經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)胎盤，破壞胎盤的絨毛膜結(jié)構(gòu)，造成母體與胎兒之間的物質(zhì)交換障礙，使氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)缺乏，胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)經(jīng)胎盤排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。