女人在經(jīng)歷了無痛人流手術(shù)后，是需要及時(shí)的補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。只有體內(nèi)吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體才能得到快速的恢復(fù)。這就要求手術(shù)后的飲食一定要合理的進(jìn)行搭配，為了自己日后的健康著想，以下就大家介紹下飲食需要注意的幾點(diǎn)要求。

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上3點(diǎn)就是，做完人流手術(shù)后的飲食需要注意的事項(xiàng)。同時(shí)，在補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，也是一定要好好的注意休息，最好能夠休息一個(gè)周以上。這樣才能，使身體得到快速的恢復(fù)，而且也會(huì)減少日后身體出現(xiàn)不適的可能性。