女人在經(jīng)歷了無痛人流手術(shù)后，是需要及時的補充很多的營養(yǎng)物質(zhì)的。只有體內(nèi)吸收到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，身體才能得到快速的恢復。這就要求手術(shù)后的飲食一定要合理的進行搭配，為了自己日后的健康著想，以下就大家介紹下飲食需要注意的幾點要求。

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上3點就是，做完人流手術(shù)后的飲食需要注意的事項。同時，在補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)時，也是一定要好好的注意休息，最好能夠休息一個周以上。這樣才能，使身體得到快速的恢復，而且也會減少日后身體出現(xiàn)不適的可能性。