有許多女性在做完人工流產(chǎn)以后會(huì)出現(xiàn)抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列的心理問題和精神癥狀。

這是因?yàn)榕匀焉锴昂篌w內(nèi)的激素水平的變化而引起的。在多數(shù)情況下女性會(huì)不治而愈。然而，術(shù)后的調(diào)養(yǎng)對(duì)女性身心能否盡快恢復(fù)也有重要作用。

第一是要保證充分的休息。有人認(rèn)為無痛人流是小手術(shù)，所以術(shù)后照常工作更甚者照常加班加點(diǎn)，這其實(shí)是非常不謹(jǐn)慎的，可能會(huì)給身體帶來極大的傷害，而很難再恢復(fù)到完全健康的狀態(tài)。

當(dāng)然，也有些人因不能讓單位知道或者其他原因而不便請(qǐng)假，因而實(shí)在難以保證術(shù)后的充分休息時(shí)間。這種情況就應(yīng)該將手術(shù)的時(shí)間選擇在靠近周末的日子，讓自己在周末公休時(shí)讓身心得到休息。同時(shí)應(yīng)該在流產(chǎn)后1至2周內(nèi)盡量放慢工作節(jié)奏。

然后就要注意在心態(tài)上的調(diào)整，首先要正確認(rèn)識(shí)和接受手術(shù)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等等的情緒變化，受術(shù)者要知道到這種變化會(huì)逐漸隨著時(shí)間而消退。在緩解情緒變化的過程中，可以尋求適當(dāng)合理的宣泄方式，比如哭泣和傾訴等。此外，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)以及產(chǎn)后的復(fù)查，通過醫(yī)生的幫助，以確保術(shù)后的良好恢復(fù)，這是對(duì)以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復(fù)期。

總之，女性朋友在無痛人流后只有充分地休息和進(jìn)行心態(tài)上的調(diào)整，才能使自己的心理恢復(fù)到人流前的狀態(tài)。