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減肥食譜大全哪里有?

2025-12-03 05:05:09 寧波尚美醫(yī)療美容門診部閱讀(68584)

病情描述：

減肥食譜大全哪里有?

孫好杰

青島伊美爾國(guó)賓整形外科醫(yī)院整形科職稱：主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：5S重瞼術(shù)，五度形體雕塑，五官精細(xì)化整形，全身各部位吸脂術(shù)，脂肪填充術(shù)，假體豐胸，小切口除皺及面部年輕化綜合治療等。

　1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯火腿沙拉醬

　　2、中餐一碗飯菜

　　3、晚餐于七點(diǎn)吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點(diǎn)後就不可再吃任何東西，但水果除外

　　4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁水二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）

　　5、配合適度運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)院：寧波尚美醫(yī)療美容門診部

地址：寧波市江北區(qū)中馬路537號(hào)

性質(zhì)：民營(yíng)三級(jí)醫(yī)院

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