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吃什么零食減肥,又可以解饞。

2025-07-07 02:27:59 日照人民醫(yī)院口腔科 閱讀(22085)

病情描述:

吃什么零食減肥,又可以解饞。

孫好杰

青島伊美爾國賓整形外科醫(yī)院 整形科職稱:主治醫(yī)師
擅長:5S重瞼術(shù),五度形體雕塑,五官精細(xì)化整形,全身各部位吸脂術(shù),脂肪填充術(shù),假體豐胸,小切口除皺及面部年輕化綜合治療等。 

花生

  花生不但營養(yǎng)豐富,而且還有助于減肥呢?;ㄉ木S生素B2非常豐富,同時還有豐富的蛋白質(zhì)和植物油,既不會含有太多的熱量又能讓大家解解饞,一舉兩得哦。

  核桃

  核桃不僅不會讓人發(fā)胖還對身體有益。核桃可以加速身體的代謝循環(huán),還對大腦有保護(hù)作用。

  紫菜

  現(xiàn)在紫菜作為零食也是比較普遍的情況。超時上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的鉀元素,可以解決水腫的問題。特別是有臉部水腫的情況更加適合吃紫菜。紫菜還能控制堆積在體內(nèi)的脂肪,控制熱量和脂肪攝入體內(nèi)。

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醫(yī)院:日照人民醫(yī)院口腔科

地址:日照市東港區(qū)泰安路126號

性質(zhì):三甲醫(yī)院

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