我15歲，適合減肥嗎？可以制定一個健康的減肥計劃嗎？
 馮文鳳中國人民武裝警察部隊北京市總隊第三醫(yī)院 耳鼻喉科職稱：副主任醫(yī)師
擅長：精通耳鼻喉內(nèi)窺鏡使用，國際耳鼻喉微創(chuàng)技術倡導者和實踐者。致力于各類耳鼻喉疾病的微創(chuàng)治療和研究。治療各種鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼾癥、急慢性咽炎、中耳炎等各種耳鼻喉疾病
指導意見：你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減 的很平 穩(wěn)，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。 胡靜娣淮南和睦婦產(chǎn)醫(yī)院 男科,婦產(chǎn)科,不孕不育職稱：醫(yī)師
擅長：羊水栓塞，妊娠并發(fā)癥，子宮收縮過強、乏力，早產(chǎn)，產(chǎn)后出血等疾病。
用健秀纖維營養(yǎng)餐,最根本原因,腸道功能入手 , 消除原始的褐色脂肪 ,進腸道分泌腸促胰酶肽,使食物不再以脂肪的形式堆積 王守軍整形科職稱：主治醫(yī)師
擅長：擅長皮膚激光美容醫(yī)學治療，熟練應運國際一流先進激光醫(yī)療設備，及豐富的臨床醫(yī)學美容經(jīng)驗和個性化的激光醫(yī)療美容為廣大求美者解決眾多皮膚美容問題。擅長肉毒素Botox除皺、膠原蛋白注射和常見皮膚病的診治。在應用當今全球最先進的科醫(yī)人“超脈沖點陣王”“紅寶石Sinon雪顏美膚”進行除皺、磨削疤痕、嫩膚、袪斑和各類醫(yī)學美容激光治療技術等方面具有豐富的經(jīng)驗。
你好，你這個年齡的話建議還是在平時多運動運動，飲食方面也同時要做好控制，堅持下去，祝你早日成功。 楊培玲青島新陽光婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主任醫(yī)師
擅長：新式子宮切除、子宮肌瘤剜除、婦科整形等手術。
15歲，可以減肥，但是不建議減肥，多吃流食,前期晚上挺好什么都不吃,找時間鍛煉身體,每天有規(guī)律的運動和吃喝 |
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