我想問一下如果自己減肥要怎么做，不要吃那些減肥藥,想想自己減肥怎么做？
 胡靜娣淮南和睦婦產(chǎn)醫(yī)院 男科,婦產(chǎn)科,不孕不育職稱：醫(yī)師
擅長：羊水栓塞，妊娠并發(fā)癥，子宮收縮過強、乏力，早產(chǎn)，產(chǎn)后出血等疾病。
您好，減肥挺好的，最科學的手段就是堅持有氧運動。建議您每天做30分鐘的有氧運動，可以是爬山，慢跑，或者跳健美操，每周5次，這樣2個月左右，您就可以減肥成功了。 |
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